par Sandra | Oct 16, 2020 | Non classé
L’automne est la saison d’entrée dans la période froide et moins lumineuse de l’année. C’est aussi la saison du passage à l’heure d’hiver. Cela engendre un changement de rythme auquel l’organisme doit s’habituer. Pour l’aider à traverser cette période, la Pharmacie du Soleil à Rouffach vous propose une détox d’automne ! Comment prendre soin de la flore intestinale et donc de son système immunitaire ? Comment compenser le manque de luminosité ? Voici quelques éléments de réponse.
La détox
Faire une détox à l’automne ne peut être que bénéfique ; cela permet de préparer l’organisme à l’hiver en le libérant des toxines accumulées. Pour cela, il faut limiter l’apport en aliments acidifiants tels que la viande rouge, les féculents dont la digestion est lente et réclame beaucoup d’énergie à votre corps et qui génèrent des déchets difficiles à éliminer par l’organisme.
La détox ne consiste pas seulement à limiter certains aliments. Elle a pour but de drainer l’organisme et de stimuler le système immunitaire.
Les probiotiques
Pour stimuler vos défenses immunitaires, il faut prendre soin de votre système digestif et plus particulièrement de votre intestin. Il renferme 70% de votre système immunitaire. La flore intestinale est une barrière bactérienne naturelle qui protège l’organisme. Le mode d’alimentation influe directement sur son équilibre.
Pour renforcer notre microbiote intestinal, les probiotiques sont un véritable allié naturel. Ils sont présents dans les aliments fermentés comme la choucroute, les yaourt, le kéfir mais également disponibles sous forme de gélules.
La vitamine D
En automne, la luminosité diminue et les jours deviennent de plus en plus courts. Notre corps a plus de mal à synthétiser la vitamine D puisque ce processus fonctionne grâce au soleil et à sa lumière. Or, la vitamine D est indispensable à notre organisme : elle contribue au bon développement osseux en participant à l’absorption du calcium et du phosphore et au bon fonctionnement des muscles et du système immunitaire. Pour bien préparer l’hiver, il est donc recommandé de se complémenter en vitamine D. La Pharmacie du Soleil à Rouffach vous conseille !
Nous vous proposons des consultations nutrition avec Magali, notre préparatrice spécialisée en nutrition. Un bon moyen de réapprendre à bien manger et de réhabituer son corps à des aliments adaptés, bons pour lui. Pour traverser l’hiver en pleine forme, prévoyez une cure détox d’automne, faites le plein de probiotiques (naturels ou en compléments alimentaires) et mettez le nez dehors dès que le soleil brille !
par Sandra | Sep 16, 2020 | Non classé
Pour commencer l’année scolaire du bon pied, il faut adopter dès le début un rythme de vie adapté. C’est indispensable pour être en forme et assimiler les apprentissages. Le sommeil joue un rôle primordial dans la santé des enfants comme des adultes. La Pharmacie du Soleil à Rouffach vous donne quelques clés pour une rentrée en douceur et une année scolaire dans les meilleures conditions.
Le sommeil
Le sommeil chez l’enfant est indispensable. Il doit être suffisant et de qualité. C’est en dormant qu’ils se développent et que leur cerveau assimile les apprentissages. Il ne faut donc pas hésiter à leur proposer des siestes, même après 5 ans. L’heure du coucher en période scolaire doit être adaptée à l’âge de l’enfant afin qu’il dorme assez et soit en pleine forme le lendemain au réveil.
L’importance d’une alimentation équilibrée et tonique
L’alimentation a toute son importance dans notre santé. Les aliments que nous consommons conditionnent le bon fonctionnement de notre organisme et du système immunitaire, chez les petits comme les grands. Une alimentation riche en vitamines (légumes et fruits), en protéines, en sucres lents et en bons acides gras contribue à maintenir en forme. Il faut limiter au maximum les sucres rapides qui apportent des toxines et qui excitent les enfants.
Une activité physique régulière
Les enfants ont besoin de se défouler et pour cela, rien de tel que la pratique d’un sport adapté à leur âge et à leurs capacités physiques. Les faire bouger provoque chez eux de la bonne fatigue et permet de canaliser leur énergie. C’est également très important pour le bon développement de leur organisme.
Préférer les jeux de société aux écrans
On le sait, les écrans sont néfastes pour les enfants comme pour les adultes. Chez les jeunes enfants, les écrans peuvent engendrer des troubles de l’attention, du sommeil, du comportement. Pour développer leur capacités sociales et de compréhension, préférez les jeux de société en famille aux dessins animés. Surtout le soir, la lumière bleue dégagée par les écrans retarde l’endormissement et perturbe le sommeil.
Le grand air
L’automne est la saison idéale pour les promenades. Les couleurs changeantes offrent de magnifiques tableaux qui éveilleront la curiosité des enfants et feront travailler leur imagination.
Pour une rentrée et une année scolaire sous les meilleurs hospices, le sommeil, l’alimentation et le sport doivent être pris en considération. Le bon développement de l’enfant dépend de ces facteurs. N’hésitez pas à demander conseil à la Pharmacie du Soleil à Rouffach ! Nous sommes à votre service.
par Sandra | Août 13, 2020 | Non classé
Chaque année ils attaquent et ils ne sont pas du genre à se laisser faire : les poux ! Pour éviter qu’ils ne colonisent les têtes blondes cette année, la Pharmacie du Soleil à Rouffach vous dresse la liste des traitements efficaces pour lutter contre les poux.
L’aromathérapie
Les traitements naturels sont reconnus efficaces dans la lutte contre les poux. Inoffensifs pour la tête de vos bambins, ils sont malgré tout redoutables.
Puressentiel a développé une gamme complète anti-poux. Cette marque élabore des produits à base d’huiles essentielles. Lotion et shampoing anti-poux, peigne spécial et spray répulsif sans oublier le shampoing quotidien et l’après-shampoing qui aident à éliminer les poux et lentes morts.
Une seconde application de la lotion, à 3 jours d’intervalle, est toutefois nécessaire pour une efficacité totale et durable.
Parasidose des Laboratoires Gilbert est une autre gamme de traitement anti-poux. On retrouve des shampoings, des lotions, des répulsifs et des sprays environnement aux huiles essentielles de lavande bio.
L’homéopathie
Le psorinum est un traitement homéopathique qui s’utilise en complément d’un traitement classique. À raison d’une dose (15 ch) par semaine pendant 2 mois, le psorinum soulage les symptômes et renforce les défenses immunitaires pour éviter une nouvelle infestation.
Les traitements classiques
Dans les traitements classiques, la Pharmacie du Soleil vous recommande la marque Cinq sur Cinq. Une gamme de produits anti-poux : prévention avec la mousse 2 en 1 et traitement avec la lotion baume, le shampoing gel ou le shampoing à l’huile essentielle de lavande bio.
Cinq sur Cinq innove avec son applicateur à shampoing. Il permet une application facile et précise, même dans les zones difficiles d’accès. Pas d’éclaboussure, pas de produit qui coule et pas de perte de produit puisque vous mettez la juste dose !
Quelques conseils
Après l’application d’un traitement anti-poux, il est important de coiffer soigneusement les cheveux avec un peigne anti-poux pour éliminer les parasites morts. Il ne faut pas négliger les lentes. C’est souvent à cause d’elles que l’infestation repart une semaine après le traitement. Une fois qu’elles ont évolué et sont devenues des poux, les femelles pondent jusqu’à 10 œufs par jour !
Nous vous conseillons de contrôler régulièrement la chevelure de vos enfants afin d’agir rapidement en cas de poux détectés.
En cas d’infestation et après traitement, lavez à 60°C minimum les textiles ayant été en contact avec les poux. Pour les objets qui ne se lavent pas à plus de 60°C, il existe des sprays insecticides à pulvériser sur les surfaces.
Pour passer une année sans poux, demandez conseil à l’équipe de la Pharmacie du Soleil à Rouffach ! Il existe des solutions adaptées à chacun, associant efficacité et naturalité des formules.
par Sandra | Juil 17, 2020 | Non classé
Si vous avez prévu de partir en vacances cet été, il est temps de préparer votre trousse de voyage ! Afin qu’elle soit complète et adaptée à vos vacances, la Pharmacie du Soleil à Rouffach vous propose de venir la composer à l’officine. Selon la destination de vos vacances, le type de séjour que vous prévoyez et les activités, notre équipe pourra vous conseiller et préparer pour vous une trousse de voyage sur-mesure !
Les solaires
L’indispensable de l’été, c’est bien sûr les produits de protection solaire. Toute la famille doit se protéger du soleil, des plus petits aux plus âgés. La Pharmacie du Soleil vous propose les marques Vichy, Avène et Biarritz. Une très haute protection pour le visage, les lèvres et le corps, adaptée à chacun.
Vous trouverez également des laits après-solaires pour hydrater et réparer la peau après l’exposition au soleil.
Notre équipe vous rappelle que l’exposition doit être limitée et évitée entre 12h et 16h (quand le soleil émet le plus de rayons UV). Il est conseillé de protéger les tout petits avec des vêtements adaptés anti-UV, un chapeau et des lunettes de soleil.
Pour les plus grands, la prudence reste de rigueur. Les UV sont dangereux pour notre peau lorsqu’elle y est exposée trop longtemps. Il suffit de rester quelques minutes au soleil sans protection pour voir que l’épiderme rougit.
Trousse de secours
La trousse de secours est un indispensable toute l’année mais quand vient l’été, il est important de la mettre à jour et d’y ajouter des produits bien utiles !
Si vous aimez les promenades en forêt vous connaissez certainement les tiques. Si vous voulez les tenir à distance, il existe des répulsifs naturels et si malheureusement, l’une d’entre elles vous a déjà mordu, nous vendons des pinces tire-tique !
En plus des pansements classiques pour la bobologie, nous vous conseillons de glisser dans votre trousse des pansements compressifs (en cas d’hémorragie) et des pansements pour les brûlures. Les activités étant plus diverses en été et pas toujours maîtrisées, un accident est vite arrivé !
Pour les randonneurs invétérés, pensez aux incontournables pansements ampoules Compeed mais aussi aux couvertures de survie. Une crème à l’arnica pourra toujours servir en cas de chute ou de choc pour éviter le gonflement.
L’équipe de la Pharmacie du Soleil à Rouffach vous aide à préparer votre trousse de secours, renseignez-vous !
Les produits pratiques
Pour vous rafraîchir cet été, venez découvrir à la pharmacie les brumisateurs Brumifresh ! Ces brumisateurs d’eau rechargeables sont à emporter partout avec vous. Leur contenance de 90 ml vous permet de les glisser dans un sac facilement ! Disponible en 6 coloris, économique, pratique et écologique, le brumisateur Brumifresh sera votre allié pour un été au frais et coloré !
La pharmacie vous propose aussi un brumisateur grand format : Brumifresh XL 30 cl. Idéal pour les familles et les longues promenades ou les après-midis à la plage.
Et si vous passiez au shampoing solide ? Compacts, économiques et naturels, les shampoings solides sont très pratiques à emporter en vacances ! Respectueux de vos cheveux et fabriqués en France, les shampoings solides BeauTerra sont disponibles en 3 gammes : cheveux normaux, gras et secs. Pour les transporter facilement, optez pour la boîte de rangement Beau Terra spécialement adaptée à votre shampoing solide !
Si vous avez envie de mettre de la couleur dans votre trousse de voyage, la marque Vitry propose des produits hauts en couleurs pour cet été. À commencer par les vernis à ongles ! Mettez de la couleur à vos pieds ! Nous vous proposons également des petits accessoires indispensables comme des pinces à épiler de toutes les couleurs !
par Sandra | Juin 25, 2020 | Non classé
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