Votre immunité peut être mise à mal par différents facteurs. L’homéopathie peut donner un petit coup de pouce pour préparer ses défenses immunitaires pour l’automne. Les remèdes naturels peuvent aider à renforcer vos défenses immunitaires, à condition d’être bien conseillé. Et c’est pourquoi la Pharmacie du Soleil vous offre ses conseils pour booster votre système de défense !
Qu’est-ce qui peut jouer sur le bon fonctionnement de votre immunité ?
Le fonctionnement du système immunitaire est une mécanique complexe. En effet, cela passe par la collaboration de différentes cellules, comme les lymphocytes et leur capacité à vous défendre des agressions extérieures.
Ainsi, aux changements de saison, votre barrière de défense peut être mise à rude épreuve. En effet, les refroidissements des températures, le retour de certaines maladies hivernales et virales ne pardonnent pas si vous êtes déjà affaiblis.
Tout le monde peut bénéficier d’un petit stimulant, mais cela peut devenir nécessaire de renforcer ses défenses dans certains cas.
Le manque de sommeil, l’absence d’activité physique ou d’une alimentation saine peuvent affaiblir votre système de défense. Il est pourtant essentiel de préparer ses défenses immunitaires pour l’automne, sous peine de tomber malade en permanence.
L’hygiène de vie, essentielle pour votre santé
Ce n’est un secret pour personne, une bonne hygiène de vie est capitale pour rester en bonne santé.
Une alimentation saine, avec fruits et légumes, vous permet de faire le plein de vitamines. Des céréales complètes, accompagnées d’agrumes le matin, vous donnent tout ce qu’il vous faut pour bien commencer la journée.
Manger du yaourt, consommer du gingembre ou boire du thé vert sont d’excellentes façons de renforcer votre système immunitaire.
Vous pouvez compléter vos repas de produits de la ruche, comme la gelée royale, le propolis ou le miel.
Si vous avez des difficultés à dormir, n’hésitez pas à pratiquer une activité physique régulière. C’est peut être ce qu’il vous manque pour bien dormir.
Il est possible que même en répondant à tous ces critères, vous ayez besoin de renforcer votre système de défense.
Préparer ses défenses immunitaires pour l’automne grâce à l’homéopathie
L’homéopathie ne doit jamais remplacer les conseils de professionnels de la santé. Pour en retirer des effets bénéfiques, il faut impérativement vous faire conseiller. Une cure de probiotiques peut faire le plus grand bien à votre flore intestinale. Ils contiennent des bactéries « amies » qui renforcent votre immunité générale et intestinale. Si vous avez une carence en vitamines, l’homéopathie vous permettra de vous supplémenter grâce à des compléments alimentaires. De même, le magnésium, le zinc, le cuivre ou encore le sélénium sont très importants pour les cellules du système immunitaire. Des compléments alimentaires sous forme de gélules seront possiblement une solution adaptée pour vous.
Contre les maladies hivernales, c’est bien de préparer ses défenses immunitaires pour l’automne ! Vos pharmaciens de la pharmacie du Soleil se tiennent à votre disposition pour bien vous conseiller. Pour faire une cure de suppléments avant le retour de la saison hivernale, venez nous voir ! Nous trouverons les remèdes les plus adaptés à votre cas personnel, pour le bien de vos cellules immunitaires !